TIPS sebelum bermain FUTSAL

"Persiapan" adalah hal penting yang harus dilakukan pemain futsal sebelum pertandingan dimulai. persiapan apa saja yang harus disiapkan dalam pertandingan futsal : 

1. Persiapan Fisik

> Hindari makan makanan berat 1 atau 2 jam sebelum pertandingan. pengalaman saya makan pada waktu tersebut menyulitkan gerak,  degup jantung terasa cepat dan mudah lelah. 

> Minum minuman berenergi yang tidak berlebihan memberikan sugesti pada pikiran sehingga tubuhpun terasa kuat dan memompa semangat lebih.

 

> Tidak terlalu banyak minum. karena hal ini bisa menyebabkan rasa nyeri pada lambung sehingga menyulitkan saat gerak cepat.

2. Persiapan Kelengkapan

> Sepatu yang kurang pas dikaki bisa menyebabkan lecet dan rasa sakit jadi usahakan memamaki sepatu yang pas dan nyaman dikaki.

> Memakai celana dan kaos khusus olahraga futsal hal ini dapat mengurangi luka jika terjatuh.

3. Persiapan Mental

> Mental secara bahasa berarti jiwa/batin. persiapan mental  meliputi melakukan persiapan fisik karena mempengaruhi mental, 2 jam sebelum bertanding alihkan pikiran dari futsal, jaga sikap saat dilapangan dan lakukan kerjasama yang baik dan tidak saling menjatuhkan saat futsal menjadi kunci untuk bermain futsal. jangan menunduk ketika futsal karena mengurangi konsentrasi tetapi carilah teman dan over bola kesesama teman dan lakukan kerja sama yang baik. tidak saling menyalahkan.

Read More

MEMBACA ITU PENTINGGGG

Membaca itu Penting

“Saya pilih menjadi orang miskin yang tinggal di pondok penuh buku daripada menjadi raja yang tak punya hasrat untuk membaca.”
Thomas Babington Macaulay (1800-1859), sejarawan Inggris.Membaca merupakan aktifitas yang menyenangkan sekaligus mencerahkan. Membaca membantu kita lebih berwawasan, sukses dan hidup lebih baik. Tetapi ternyata kegemaran membaca belum dimiliki mayoritas orang, sebab mereka belum mengerti berjuta manfaat dari membaca. Berikut ini adalah beberapa manfaat dari membaca, yang mungkin dapat menggugah semangat dan kemauan Anda untuk melahap isi buku-buku bacaan.
1. Membaca membangun pondasi yang kuat untuk dapat mempelajari dan memahami berbagai disiplin ilmu sekaligus mengaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari.
2. Senang membaca meningkatkan kecerdasan verbal dan lingusitik karena membaca memperkaya kosa kata dan kekuatan kata-kata.
3. Membaca mencegah rabun mata, karena membaca melatih dan mengaktifkan otot-otot mata.
4. Membaca mencegah kepikunan karena melibatkan tingkat konsentrasi lebih besar, mengaktifkan dan menyegarkan pikiran.
5. Kegemaran membaca membantu meningkatkan kecerdasan, serta meningkatkan daya kreatifitas dan imajinasi.
6. Membaca membantu memperbaiki rasa percaya diri, mengembangkan kemampuan memanajemen emosi dan meningkatkan kemampuan melakukan interaksi sosial positif dimanapun dan kapanpun.
7. Membaca membentuk karakter dan kepribadian, sampai-sampai ada pepatah yang mengatakan, “Apa yang kita baca sekarang, seperti itulah kita 20 tahun yang akan datang”.
8. Membaca menjadikan kita lebih dewasa, lebih arif dan bijaksana dalam menjalani kehidupan.
Membaca adalah kegiatan yang sarat manfaat dan sangat penting dalam kehidupan kita. Banyak orang sukses dan cerdas dikarenakan kecintaan mereka membaca buku dan belajar. Oleh sebab itu tingkatkan intensitas membaca terutama di waktu senggang Anda, dan berikut ini adalah beberapa hal menarik untuk membangkitkan semangat membaca.
1. Sesuaikan tingkat bacaan dengan tingkat kosa kata, sebab keengganan meneruskan bacaan seringkali dikarenakan kita sulit memahami arti katanya.
2. Luangkan waktu secara rutin untuk membaca, misalnya setengah jam per hari, karena langkah ini lambat laun akan meningkatkan kemampuan memahami berbagai gaya tulisan dan kosa kata baru.
3. Mencoba menulis tentang apapun yang dianggap menarik, misalnya tentang perasaan, pengalaman, cara memandikan kucing, menanam pohon , memasak kue dan lain sebagainya. Mencoba menulis akan meningkatkan minat membaca.
4. Berusaha menggunakan waktu untuk membaca dengan selalu membawa bahan bacaan dimanapun berada. Simpan buku atau majalah dalam tas, ruang keluarga atau tempat yang sering Anda gunakan, sehingga memungkinkan Anda menjangkau dan membaca.
5. Tentukan berapa banyak buku yang ingin Anda baca dalam kurun waktu tertentu. Mulailah memasang target dengan disiplin tinggi, karena langkah ini melatih kemampuan meluangkan lebih banyak waktu untuk membaca lebih banyak hal.
6. Buatlah daftar buku yang sudah Anda baca dan catatan isi buku tersebut. Simpanlah catatan tersebut dengan rapi di tempat favorit Anda, misalnya di buku harian, di komputer, di lemari, dan lain sebagainya.
7. Matikan televisi, karena televisi tidak mengajak kita aktif belajar dan berpikir kreatif. Daripada waktu terbuang untuk memindah channel televisi mencari acara televisi yang bagus, bisa jadi waktu tersebut sudah cukup banyak untuk menyelesaikan membaca sebuah buku.
8. Bergabunglah dengan kelompok baca, dimana dalam periode tertentu para anggotanya berkumpul untuk mendiskusikan topik bacaan yang telah sama-sama tentukan sebelumnya. Berkomitmen terhadap kelompok baca memberikan momentum yang lebih besar untuk menyelesaikan bacaan buku, dan menciptakan forum yang luar biasa untuk berdiskusi dan bersosialisasi seputar tema buku.
9. Sering-seringlah mengunjungi toko buku atau perustakaan, karena kesempatan melihat-lihat buku akan melatih mental membaca sebagai kebutuhan dan menginspirasi banyak hal baru yang menarik untuk dibaca.
10. Bangunlah strategi, yaitu dengan menentukan sendiri cara yang baik menurut Anda untuk meningkatkan aktifitas membaca, sehingga Anda semakin rajin membaca dan mendapatkan manfaat yang lebih besar dari buku yang Anda baca.
Kembangkan terus minat baca Anda, karena membaca dapat meningkatkan kemampuan, terutama kemampuan untuk menjalani kehidupan dengan lebih bijaksana. Tingkatkan intensitas membaca dengan memanfaatkan waktu luang semaksimal mungkin untuk membaca. Membaca merupakan salah satu investasi yang baik dari waktu kita.

SEMOGA BERMANFAAT. 

Read More

Tips dan Cara Menghindari Kanker (Kantong Kering) Bagi Mahasiswa

Tips dan Cara Menghindari Kanker (Kantong Kering) Bagi Mahasiswa - 4 Tahun adalah waktu yang cukup lama dilalui, tetapi bagi seorang mahasiswa itu merupakan waktu yang sangat panjang untuk dilalui. Banyak kenangan, banyak penderitaan dan banyak pembelajaran pula. Menjadi mahasiswa dengan tingkat ekonomi menengah kebawah memang sangat banyak sekali kenangannnya, apalagi yang berhubungan dengan masalah keuangan itu sudah menjadi masalah hidup sehari-hari.


Seorang mahasiswa harus pandai – pandai menghemat uang selma kuliah, sebab uang seribu rupiah akan sanga berarti bagi seorang mahasiswa. Sebaagian besar mahasiswa akan mengalami masa-masa ketika ketidak memiliki cukup uang untuk hidup, disinilah mereka belajar bagaimana bertahan hidup hingga awal bulan. Satu-satunya cara agar tidak mengalami kanker (kantong kering ) selama menjadi mahasiswa adalah dengan berhemat.


Berikut ini Tips dan Cara Menghindari Kanker (Kantong Kering) Bagi Mahasiswa :


1. Menabung


Menabung adalah hal mudah tetapi memberatkan untuk dilakukan. Menabung beberapa % uang kiriman dari orang tua tiap bulan adalah jalan terbaik untuk berhemat, belilah sebuah celengan yang sulit untuk dikeluarkan sebagai tempat penyimpanan uang kamu. Salah satu penyebab mahasiswa kena kanker adalah karena tidak memiliki tabungan walau sedikit.


2. Rajin Berolah Raga


Berolahraga membuat badan jadi sehat dan tidak sakit-sakitan. Kalau kamu sakit otomatis akan menguras isi dompetmu untuk membeli sebungkus obat. Jangan pernah gengsi untuk berjalan kaki ke kampus, sebab jalan kaki baik untuk kesehatan. Kecuali kalau jaraknya jauh dari kediaman kamu maka sebaiknya gunakan angkutan umum.


3. Berpuasa


Berpuasa sunnah selain mendapat pahala Dari Allah SWT juga dapat menghemat uang kamu. Sebaiknya kamu berpuasa senin-kamis sesuai sunnah dalam iIslam. Aktivitas di kampus biasanys padat dari pagi sampai sore, mulai dari aktivitas penting seperti kuliah dan aktivitas tidak penting seperti ngobrol tidak jelas di kampus. jadi sepulang dari kampus kamu bisa langsung berbuka puasa.


4. Stop Merokok


Merokok adalah sebuah aktivitas yang dapat menyebabkan kamu terkena kanker benaran. Zat nikotin yang terkandung di dalam dapat membuat kamu tagihan untuk terus membeli sebatang rokok. Walau harga sebatang rokok itu hanya 500 perak. tapi jika dikalikan banyak maka harga rokok itu juga menjadi mahal. Jika kamu sudah terlanjur kecanduan merokok maka sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut.


5. Bawa ala kadarnya


Kekampus jangan sok-sokan, sebaiknya bawa saja barang-barang yang penting ke kampus demikian pula dengan uang. Berapapun uang yang kamu bawa di dalam dompetmu pasti akan cepat habis. Olehnya itu , sebaiknya bawa saja uang seperlunya seribu-atau 2 ribu rupiah. Uang yang kamu bawa tersebut jangan lagi digunakan untuk membeli rokok tetapi sebaiknya gunakan untuk bersedekah kepada siapa yang kamu temui di jalan. Seperti anjuran dari Ust. Yusuf Mansur kalau bersedekah itu sangat Baik.


itulah 5 Tips dan Cara Mengehemat Uang Bagi Mahasiswa. Semoga semua mahasiswa di Indonesia tidak lagi sering-sering mengalami kantong kering (kanker).

source

Read More

Beberapa Tipe Mahasiswa

1. Tipe Kupu-Kupu (Kuliah Pulang - Kuliah Pulang)

Tipe Mahasiswa yang pertama adalah Tipe Kupu-Kupu, atau bisa disebut dengan Kuliah Pulang - Kuliah Pulang. Tak jarang kan kita melihat sebagian besar teman kita sendiri atau bahkan orang lain bertipe seperti ini.

  Sangat disayangkan karena ilmu kita tidak akan bertambah. Padahal apabila kita pergunakan waktu di kampus dengan sebaik mungkin, maka hal itu akan berdampak positif bagi kita dan bahkan orang lain.

Tipe Mahasiswa Kupu-Kupu ini biasanya adalah tipe mahasiswa pendiam dan biasanya juga tipe mahasiswa seperti ini tidak memiliki teman yang banyak di kampus.

Kekurangan lain dari Tipe Mahasiswa Kupu-kupu adalah tidak akan seterkenal dengan Mahasiswa yang aktif dan selalu ada aja kegiatan di Kampus untuk mengisi waktu luangnya. Misalnya saja seperti tipe Mahasiswa Tikus dan Kelabang.

2. Tipe Capung (Cari Pinjaman Utang)

Tipe Mahasiswa selanjutnya adalah Tipe Mahasiswa Capung (Cari Pinjaman Utang), nah biasanya tipe mahasiswa seperti ini adalah tipe mahasiswa yang sering menghambur-hamburkan duit tanpa adanya kejelasan dan keperluan yang memang benar-benar dibutuhkan.

Tipe Capung biasanya terjangkit pada mahasiswa yang lagi membutuhkan duit untuk membeli sesuatu, atau karena tidak memiliki duit untuk makan dan jajan sehari-hari. Terkadang apabila duit di dompet sudah tidak ada, biasanya nyari pinjaman utang ke temen atau orang lain.

Sungguh sangat malang nasib mahasiswa bertipe Capung ini, sebenarnya tidak ada salahnya kan apabila bertipe seperti ini. Namun, sebaiknya usaha sendiri terlebih dahulu sebelum meminjam, pergunakan waktu dan kesempatan sebaik-baiknya agar tidak menjadi mahasiswa yang bertipe ini.

3. Tipe Kumbang (Kemanapun Bimbang)

Tipe Mahasiswa yang selanjutnya adalah Tipe Kumbang (Kemanapun Bimbang), tipe ini biasanya melekat kepada mahasiswa yang apabila pergi kemanapun resah, gelisah, dan akhirnya gak jadi pergi. Meskipun pergi, pergipun gak tenang karena mungkin ada desakan atau halangan yang membuat bimbang.

Tipe Kumbang ini tidak selalu terjadi, namun biasanya hal ini terjadi kepada mahasiswa yang memiliki suatu permasalahan yang membuat hati ini tidak tenang/bimbang untuk bepergian kemanapun.

Misalnya saja disaat ingin menghadiri suatu acara, namun orang tua tidak mengijinkan. Maka yang terjadi adalah keraguan, kegelisahan, dan kebimbangan yang akan melanda disetiap perjalanan maupun ditempat acara.

4. Tipe Kelabang (Keliaran Bangga)

Tipe Mahasiswa selanjutnya adalah Tipe Kelabang (Keliaran Bangga), hal ini bisa kita temui bahwasanya ada berbagai macam mahasiswa yang kerjaannya keliaran setiap saat. Perlu diketahui, keliaran tuh beda dengan Mbolang (Bocah Petualang) ya…

Untuk yang bertipe ini, biasanya kegiatannya tuh hanya berkeliaran yang gak jelas dan kurang bermanfaat gitu. Mungkin dari kata “Keliaran” sendiri para sobat blogger bisa mengartikannya sendiri, karena apabila aku yang mengartikannya, nanti ditakutkan salah persepsi.

Namun pada intinya, tipe mahasiswa Kelabang ini biasanya mereka sangat bangga dengan kegiatan yang kurang bermanfaat tersebut. Keliaran gak kemana-mana gak jelas arah dan tujuannya, namun tetap kelihatan bangga dengan apa yang dilakukannya.

5. Tipe Lalat (Selalu Telat)

Nah untuk Tipe Mahasiswa yang satu ini yakni Tipe Lalat (Selalu Telat), biasanya tak jarang ditemui dan bahkan sering. Biasanya tipe mahasiswa Lalat selalu ada alasan ketika ditanya oleh dosen yang sedang mengajar, kadang macet lah, kadang antri kamar mandi lah, kadang sakit perut lah, dan kadang ban motor bocor lah.

Pokoknya untuk tipe mahasiswa yang satu ini selalu ada aja alasan untuk menghindar dari kesalahannya tersebut. Biasanya kebanyakan mahasiswa yang telat masuk kuliah, ternyata karena susah bangun atau bisa disebut bangunnya kesiangan.

Nah dari ketelatan tersebutlah bisa membuat lebih terkenal atau bahkan tercemar, ya kalo menurut saranku lah mending jangan menjadi tipe mahasiswa Lalat, karena kebanyakan dosen tidak suka dengan mahasiswa yang suka telat masuk ke kelas.

6. Tipe Nyamuk (Nyari Muka)
Tipe Mahasiswa selanjutnya adalah Tipe Nyamuk (Nyari Muka), biasanya tipe mahasiswa seperti ini tak jarang kita temui dan bahkan bisa jadi teman kita sendiri di kelas. Tipe mahasiswa seperti ini kerjaannya hanya mencari muka dari dosen atau teman yang lainnya. Dan terkadang teman seangkatannya kurang suka dengan tingkah lakunya.

Ada banyak hal yang biasanya dilakukannya ketika ingin mencari muka dari dosen atau teman-temannya, misalnya saja dari dosennya. Biasanya pada saat ujian atau tugas, teman yang lainnya tidak diberitahu dan ngumpulin terlebih dahulu. Selain itu dia bahkan sok tau didepan dosen.

Nyari muka sech nyari muka, asalkan sewajarnya sajalah agar tidak mengganggu teman-temannya.

7. Tipe Laba-Laba (Lempar Batu Lapis Baja)

Tipe Mahasiswa berikutnya adalah Tipe Laba-laba (Lembar Batu Lapis Baja), nah tipe mahasiswa yang dimaksudkan aku disini adalah tipe mahasiswa yang sering berdemo. Bener kan dengan kata Lempar Bati Lapis Baja? pastinya benar, gimana pada saat demonstrasi kan biasanya memang mahasiswa melempar-lempar batu kepada para petugas yang berlapis baja.

Ada beberapa jenis mahasiswa yang memiliki sifat sebagai kunci menuju “Perubahan”, nah perubahan disini bisa sobat blogger artikan sendiri sesuai dengan versi para sobat blogger sendiri. Namun pada intinya, ada Mahasiswa yang dibayar untuk melakukan demonstrasi dan ada juga yang memang benar-benar menginginkan perubahan tanpa adanya bayaran.

8. Tipe Tikus (Aktivis di Kampus)

Tipe Mahasiswa yang satu ini yakni Tipe Tikus (Aktivis di Kampus) merupakan sumber dari tipe mahasiswa yang sebelumnya yakni Tipe Laba-laba, mengapa bisa sampai dikatakan seperti itu?

Ya sobat blogger bisa mengartikannya sendiri, karena dari katanya aja Aktivis atau pejuang kampus/pejuang nasib Mahasiswa, jadi secara otomatis biasanya mahasiswa bertipe ini akan menjadi tipe Laba-laba.

Tipe mahasiswa yang satu ini biasanya mendapatkan perhatian yang lebih dari pihak kampus/dosen.

9. Tipe Belalang (Berpergian Selalu Bolang)

Tipe Mahasiswa yang terakhir adalah Tipe Belalang (Bepergian Selalu Bolang).
Tipe Belalang ini terkadang tidak mengenal jarak, waktu, atau apapun itu. Karena bepergian kemanapun ya selalu bolang atau sering dikatakan Blonek (Blogger Nekat), kemanapun dan kapanpun asalkan suka pasti akan meluncur.

Read More

Ukuran Kertas LEGAL vs F4

 TENTANG UKURAN F4
Nah, yang harus anda hafal adalah ukuran kertas F4 untuk inchi atau Centimeter.

    F4 untuk ukuran inchi ---> 8.5" x 13"
    F4 untuk ukuran cm   ---> 21.59 cm x 33.02 cm

Suka yang mana? Silahkan anda tentukan sendiri...


MENGGANTI SATUAN UKURAN F4 PADA MICROSOFT WORD
1. Buka Naskah Word
2. Klik File lalu Klik Page Setup
3. Pada pilihan Page, silahkan anda ganti ukuran Width untuk lebarnya (8.5 atau 21.59),lalu ganti ukuran Height untuk tingginya (13 atau 33.02)
4. Kalau sudah silahkan anda klik OK

SEMOGA BERMANFAAT.

Read More

Perbedaan Utama Antara Futsal dan Sepak Bola

FUTSAL VS SEPAK BOLA

Aturan Dasar	Pertandingan Sepak  Bola  Outdoor	Futsal
Ukuran standar Bola	Ukuran 5	Ukuran 4, dengan daya pantul yang rendah
Jumlah total pemain    (termasuk penjaga  gawang)	11 pemain	5 pemain
Aturan pergantian pemain	3 x pergantian	Tak terbatas *)
Ukuran Gawang	Lebar	Lebih kecil dari outdoor  (resmi berukuran : 10'x6.5')
Peraturan Bola keluar	Lemparan ke dalam (throw-in)	Lemparan ke dalam diganti dengan tendangan (kick-in)
Wasit & pengawas pertandingan	Seorang wasit utama & 2 hakim garis	Seorang wasit utama & seorang penjaga garis
Waktu berjalan pertandingan  (running-clock)	Dioperasikan sendiri oleh wasit utama pemimpin pertandingan	Tiap berhentinya pertandingan (Stopped clock) dioperasikan oleh petugas Time-Keeper
Lama permainan	1 babak = 45 menit	1 babak = 20 menit
Time Out	Tidak Ada	1 x time out / babak
Goal kicks (tendangan gawang)	Tendangan oleh kiper atau pemain	Lemparan dari kiper
Pengulangan permainan	Tidak ada batas mutlak	4 detik dari pengulangan
Offside	Ada	Tidak ada
Aturan penjaga gawang  memegang bola di daerahnya	6 detik	4-detik harus dikembalikan ke dalam permainan
Foul(pelanggaran)	Tak terbatas	5-pelanggaran(dan tidak ada dinding pemain dalam tendangan free-kick)
Pemain pengganti yang sudah  pernah digantikan	Pemain yang telah keluar/digantikan tidak dapat dimainkan kembali	*) Pemain yang telah keluar bisa dimainkan kembali setelah 2 menit
Tendangan Sudut	Ada, tendangan sudut pada garis 1/4 lingkaran sudut	Ada, tendangan sudut pada titik sudut
Pengembalian Bola dari  pemain ke Penjaga Gawang yang dibolehkan	Tak terbatas	Hanya sekali pengembalian ke penjaga gawang
Sliding Tackle	Diperbolehkan	Tidak diperbolehkan

sumber : http://lifutsal.com/whyfutsal.htm

Read More